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Burnout - was verbirgt sich dahinter?

Burnout ist ein Zustand eigentlich gesunder Menschen, die unter Stress am Arbeitsplatz leiden und diesen bisher nicht bewältigen konnten.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) beschreibt das Syndrom mit drei Dimensionen:

  • Gefühle von Energieschwund oder Erschöpfung
  • Erhöhte mentale Distanz zum Beruf oder negative Gefühle in Verbindung mit dem Beruf
  • Reduzierte Leistungsfähigkeit

Burnout bezieht sich ausschließlich auf das Arbeitsumfeld und ist als Risikofaktor für Erkrankungen, wie Depressionen oder Sucht anzusehen.

Wenn Sie sich für das Thema interessieren und erfahren möchten, wie Sie mit einfachen Tipps persönlichen Stress vorbeugen oder reduzieren können, schauen Sie gerne hier vorbei.