Lauftraining Anfänger

Für echte Einsteiger, Wiedereinsteiger, Gelegenheitsläufer und Damen und
Herren, die das Laufen noch einmal „von der Pike auf“ mit uns lernen wollen! Neben dem Laufen beinhaltet der Kurs unser reichhaltiges Übungsprogramm mit ganzheitlichen Ansatz: Kräftigung, Verbesserung von Koordination, Motorik und Beweglichkeit, Dehnübungen, Lauftechnik und natürlich Beratung und Hilfestellung in allen Lauffragen!

Der Kurs findet im Ostpark unter der Leitung von Hannah Gäde statt

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