"Fitness in Deutz" - Kurs Yoga

Vinyasa ist eine dynamische Yogaform, bei der klassische Asanas (Körperpositionen) und intensiv gleichmäßige Atmung fließend miteinander verbunden werden. Die Stunde fängt meist mit einer kleinen Einleitung/Besinnungsphase an, geht über in Atemübungen, schonende Mobilisation und in die typischen Sonnengrüße – je nach Level auch gern mal anstrengender und kreativer. Über einen dynamisch ruhigen Bewegungsfluss, geleitet von der intensiven Atmung wird der Körper entstresst, der Geist kommt zur Ruhe, so dass die Stunde zum Ende hin immer stiller wird. Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

"Fitness in Deutz"

"Fitness in Deutz" funktioniert nach dem Flatrate-Prinzip: ihr bezahlt eine monatliche Grundgebühr von 19,50 Euro und könnt dann nach Herzenslust wählen, wann und wie oft ihr welchen Kurs besuchen möchtet. Mitarbeiter, die bei der BKK Bertelsmann oder DAK versichert sind, bekommen die Hälfte der Kursgebühr erstattet und bezahlen monatlich 9,75 Euro. Das Angebot von "Fitness in Deutz" ist unabhängig von RTL Sports.

Den Kursplan findet ihr hier

Trainerin

Lena Bartels
Diplom Pädagogin und Yogalehrerin

Trainer

Antonio Corbacho Matthes
Setzt sich seit 15 Jahren mit Yoga auseinander

Trainerin

Beate Küffler
Diplom Designerin und Yogalehrerin

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