"Fitness in Deutz" - Kurs Deep Mix

"Deep Mix" kombiniert die Trainingsstile Deep Work und Body Art und bewirkt schon nach kurzer Zeit spürbare Veränderungen. Body Art besteht aus einem intensiven, ganzheitlichen und funktionellen Bewusstseins- und Körpertraining und basiert auf den Prinzipien von Yin und Yang und den fünf Elementen der traditionellen chinesischen Medizin. Es kombiniert in besonderer Weise das Training von Kraft, Flexibilität, Herz, Kreislauf und Atmung. Deep Work besteht aus fünf Elementen und ist athletisch, einfach und intensiv. Die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen ergänzt werden.

"Fitness in Deutz"

"Fitness in Deutz" funktioniert nach dem Flatrate-Prinzip: ihr bezahlt eine monatliche Grundgebühr von 19,50 Euro und könnt dann nach Herzenslust wählen, wann und wie oft ihr welchen Kurs besuchen möchtet. Mitarbeiter, die bei der BKK Bertelsmann oder DAK versichert sind, bekommen die Hälfte der Kursgebühr erstattet und bezahlen monatlich 9,75 Euro. Das Angebot von "Fitness in Deutz" ist unabhängig von RTL Sports.

Den Kursplan findet ihr hier

Trainerin

Alexandra Irmer
Personal Trainerin, Fitness Trainer B-Lizenz, Schwerpunkt: Funktionales Training, Pilates und Rückenkurse

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