"Fitness in Deutz" - Kurs Rückenintensiv

Durch die gezielte Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur wird die Wirbelsäule stabilisiert und die Haltung unterstützt. Fehlhaltungen und Verspannungen können durch sanfte Mobilisation und Dehnungen eingedämmt werden. Auch das Zusammenspiel von Nerven und Muskulatur wird durch Koordinationsübungen trainiert. Durch diese Inhalte bekommt die Wirbelsäule genau den Ausgleich, den sie durch die zum Teil einseitige Belastungen auf der Arbeit braucht. Freue dich auf diese halbe Stunde im Alltag für dich und deinen Rücken!

"Fitness in Deutz"

"Fitness in Deutz" funktioniert nach dem Flatrate-Prinzip: ihr bezahlt eine monatliche Grundgebühr von 19,50 Euro und könnt dann nach Herzenslust wählen, wann und wie oft ihr welchen Kurs besuchen möchtet. Mitarbeiter, die bei der BKK Bertelsmann oder DAK versichert sind, bekommen die Hälfte der Kursgebühr erstattet und bezahlen monatlich 9,75 Euro. Das Angebot von "Fitness in Deutz" ist unabhängig von RTL Sports.

Den Kursplan findet ihr hier

Trainerin

Mandy Fikus
Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin/ Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation

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