Lauftraining

Das Lauftraining findet im Ostpark unter der professionellen Begleitung der Lauftrainerin Sonja von Opel  statt, die uns mit einem speziell auf uns zugeschnittenen Trainingsprogramm richtig fit für den Sommer machen wird. 

Ziel ist es, erfolgreich an einem 10-km-Volkslauf wie z.B. dem Sommernachtslauf teilnehmen zu können und natürlich eine Menge Spaß zu haben!

Alle Teilnehmer sollten auf jeden Fall gesund sein (ggfs. also bitte vorher ärztlich untersuchen lassen) und 30 Minuten am Stück laufen können.

Für absolute Anfänger ist das Training daher leider nicht geeignet.

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