Pilates bei Stephie

Seit über 3 Jahren unterrichte ich Pilates in verschiedenen Unternehmen und gebe Kurse in Physiotherapie Praxen. Ich lege ich den Fokus auf die allgemeine Stärkung der Muskulatur, insbesondere der des Rumpfes, aber auch auf die Dehnung und Erhaltung der Beweglichkeit unseres Körpers. Eine starke Körpermitte ist hilfreich in unserem Alltag, am Arbeitsplatz und bei körperlicher Betätigung. Natürlich stellt die regelmäßige Kräftigung unserer Rücken- und Bauchmuskulatur eine sinnvolle Präventionsmaßnahme dar.

Trainerin

Stephanie Reich
Pilatestrainerin und Ärztin, Mitglied des Balance at Work Teams

Nach
oben