Pilates bei Doro

Pilates ist ein sanftes und dennoch effektives Muskelaufbautraining für Alle – unabhängig von Alter oder körperlicher Konstitution. Es ist ein Ganzkörpertraining, welches vor allem die tiefe Muskulatur aktiviert: Die Muskulatur, die unsere Wirbelsäule und Gelenke stützt und somit vor Alltagsbelastungen, die oft einseitig sind, schützt. Im Vordergrund stehen das Erlernen eines besseren Körpergefühls und die Verbesserung der Haltung. Dadurch verhindern wir Verspannungen, haltungsbedingte Schmerzen und unser Körper verändert sich sichtbar und spürbar.

Trainerin

Dorothea Hugger
Krankenschwester im Fachbereich Orthopädie

Nach
oben