Offen nur für Mitarbeiter innen von Prinovis GmbH & Co. KG · Betrieb Dresden

Selbstverteidigung für Frauen

Der Kurs basiert auf dem Zusammenspiel mentaler und körperbezogener Trainingsinhalte. Es geht u.a. um

- Herabsetzung psychischer Barrieren in Stresssituationen

- Erlernen effizienter Techniken zur Selbstverteidigung

- Wahrnehmungs- und Kommunikationsschulung

- Herausarbeitung von Anti-Opfer-Signalen und um ein Verhaltenstraining

- Juristische Aspekte

Kursleiter

Markus Dimke
Er ist seit vielen Jahren Boxfitness-Trainer im Thomas Sport Center, des Weiteren ist er als ParaVida Sicherheitstrainer und Sicherheitsexperte tätig und arbeitet eng mit der Kriminalpolizei Hamburg und Köln zusammen.

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