Ausgleichsgymnastik in der Mittagspause - Corporate Center

Bewegungsmangel, einseitige körperliche Belastung, langes Sitzen und Dauerstress führen zu Rückenproblemen, verursachen Kopfschmerzen oder Beschwerden in den Beinen. In einem Kurzprogramm von 15 Minuten Dauer wird ein wirksames Training gegen Schulter-Nacken-Rücken-Beschwerden durchgeführt, Verspannungen effektiv gelöst und Überlastungen vorgebeugt, die sich im Laufe eines Arbeitstages schmerzhaft bemerkbar machen können. Lernen Sie Übungen kennen, die Sie größtenteils auch selbst im Büro anwenden können und tun Sie etwas für Ihre Konzentration am Nachmittag.

Hinweis

Diese gezielte Mittagsgymnastik kann in Bürokleidung und ohne ins Schwitzen zu kommen durchgeführt werden. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!

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