Best Practice

BEWEGTE PAUSE – DIGITAL

Dank der digitalen Bewegten Pause kann nun jeder Mitarbeiter ganz bequem von seinem Arbeitsplatz aus in normaler Büro-Kleidung mitmachen. Montags bis freitags von 13:00 – 13:30 Uhr, je zweimal 15 Minuten. Die digitale Bewegte Pause ist eine Live-Übertragung zu der sich jeder Mitarbeiter problemlos über die Seite www.bewegte-pause.com einloggen kann.

Montags, mittwochs und freitags findet die Bewegte Pause ohne Geräte statt. Dienstags und donnerstags kommen auch Therabänder zum Einsatz.

Can Berber, Personal Trainer und Athletic & Functional Coach trainiert montags und mittwochs die digitale Bewegte Pause. Er arbeitet zudem als Ernährungsberater.

Dienstags übernimmt Nicole Kebschull die digitale Bewegte Pause. Die Fitnessökonomin arbeitet als Yogalehrerin und Ausbildungsreferentin für Group Fitness & Yoga.

Donnerstags und freitags ist Tatiana Perez als Trainerin bei der digitalen Bewegten Pause im Einsatz. Die Profitänzerin ist u.a. Spezialistin für Pilates, Funktional und Dance Workouts.

Die digitale Bewegte Pause bietet eine unkomplizierte Möglichkeit Bewegung in den Büroalltag zu bringen und die Motivation und Leistung der Mitarbeiter zu verbessern. Somit kann langfristig die Krankenquote reduziert und die Mitarbeiterzufriedenheit gesteigert werden.

Bei Interesse an weiteren Informationen wenden Sie sich bitte an Dirk Königs (dirk.koenigs@mediengruppe-rtl.de).

Video: Die Bewegte Pause der Mediengruppe RTL